Muitos americanos enfrentam estresse, ansiedade e problemas de humor, afetando seu bem-estar físico e emocional. Esses estados podem reduzir a produtividade, causar tensão nos relacionamentos e dificultar a concentração e a motivação. Manter um humor positivo pode ser desafiador, mas há opções como exercícios, técnicas de respiração e hábitos alimentares para ajudar a reduzir o estresse e promover a felicidade.